最近因為 COVID-19 疫情的關係閉關在家，實在太無聊所以每天都進行大約 2 小時以上的健身環運動。起初只是想找個替代游泳與跑步的運動方式，不過卻意外發現健身環有一些好處，是一開始接觸時所沒想到的，寫個文章跟大家分享一下～～

有趣的故事輕鬆遊戲，幫助維持健身動力

健身環的探險模式是有主線劇情的，雖然是一款以健身為宗旨的遊戲，但其實並不會太古板一腦兒的把健身知識都塞給你，或令玩家玩起來很痛苦。反而是有一些風景與畫面、隨機事件、遭遇怪物的屬性，讓玩家在不知不覺中鍛鍊到不同部位的肌肉。

當然更進階專業的有像 TABATA 或 HUNTING 之類的運動方式，但健身環一步一步手把手，是真正的無腦。如果有夠仔細的話，其實感應器會偵測動作是否做對，畫面上的標示也滿清楚的。

運動強度適中

怎麼樣算是一個好的運動強度，我認為是可以持之以恆繼續做下去的運動強度。雖然把運動強度開到 30 級，一開始遊戲中確實有些痛苦，但其實在遊戲的引導下，通常結束與隔天都只會有「些許」的感覺。並不會有隔天肌肉酸痛到無法爬下床的情形。一天比一天還要輕鬆，感受到自己的成長是很有成就感的事～

總結

如果你是平時有在重訓或做徒手訓練的人，健身環可能不適合你們。但如果沒有，不管平時有做過任何運動，我都覺得健身環是滿合適的一個選擇。尤其是給那些想減肥、想要健康生活的人，一個好的運動，應該要可以持之以恆且舒適的做下去，健身環在這點上算滿大的幫助！而且不要小看徒手訓練跟瑜伽，認真做的話，意外的不容易唷～

不過由於連續玩一個月，每天 2~4 小時的運動，健身環對我來說已經無法滿足了，下一步可能就真的要往重訓或高強度間歇運動前進了，也算是一個不錯的畢業 ; )

罕見地離題了一下，做個資訊評測。不過為什麼現在廠商賣隨身碟都不標寫入速度呢？只是抱持著買個播音樂用隨身碟的心態，考慮購買美式賣場好市多所販賣的隨身碟，不過發現爬了很久網路上都沒什麼資訊。一怒之下只好買回來開箱，反正 CP 值不到的話，也就只好退貨囉，不寫清楚怨不得別人呀～

包裝上標示的是「隨身碟讀取 150MB/s」沒有標示寫入速度，實際上針對這樣 64G 的小隨身碟我的期望也是傳傳音樂或簡單文件而已，所以其實並沒有太嚴格的要求。因此本次購買的 SandDisk Ultra Dual Drive GO USB Type-C 符合放在車上、隨身攜帶緊急用 USB 的條件。換新電腦沒有 USB Type-A（傳統通用的那種 USB ），很怕臨時要傳資料不方便，買三支剛剛好。分享給大家參考，希望下次大家在網路上找不到評測，也能怒發一波評測幫助其他人喔～

心得小記：

有時候我們並不需要每個產品都能飛天遁地，但卻希望能清楚知道是否合用。在做布偶裝表演的規劃跟業務的洽談，我覺得 S 家沒寫清楚的內容，也是我可以在業務上學習的負面教材。有自信地把自己的東西拿出來吧，產品如果存在，必定有它存在的原因跟市場需求。講清楚優劣給客戶選，好像比較實在。